产妇在产后一小时可以进流食或者清淡的半流食，比如清粥、小菜、鸡蛋糕、小馄饨、面条、疙瘩汤，之后就逐步过渡到普通饮食。食物要富有营养，足够的热量以及水分。若哺乳应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂三个月以上。产褥期的保健，主要是为了防止产后出血，感染等并发症的发生，促进产后生理功能的恢复。合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。产后可尽早的适当活动，对于经阴道自然分娩的产妇来说，产后6到12小时即可轻微起床活动，于产后第二日可在室内随意行走。