由于红枣中含有丰富的叶酸，叶酸参与红细胞的生成，可以促进胎儿神经系统的发育。此外，红枣中还含有微量元素锌，这个对胎儿的大脑发育有一定作用，可以促进胎儿的智力发育。此外，它含有丰富的有机酸、维生素C，还有维生素B族，这些对增强人体机体的免疫力都有一定作用。它含有很多葡萄糖，所以我们就要选择慎用的人群，如果你本身就是一个妊娠期糖尿病的病人，多量服用枣以后就会造成血糖的升高，对胎儿宫内的环境就产生了影响。一旦高血糖，发生巨大儿的风险就比较大，胎儿发生糖尿病的风险也增加，所以一定要看适应的人群，权衡利弊。对于糖尿病的病人，就选用其他的还食物去补充。对于有睡眠障碍的病人，没有合并糖尿病，可以适当的吃枣，因为它也还有镇静的作用。