尿结石的病人可以多吃一些牛肉、鱼肉等这样的优质蛋白，这样的肉含钙量比较高，通过大量的研究证明多吃一些富含钙的食物，是有助于预防尿结石的形成。对一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃，也可以对尿结石的形成起到比较好的预防作用，这些蔬菜和水果可能富含丰富的维生素，因为有很多维生素可以减少尿路里面的草酸或者草酸钙结晶的形成，对这种结石形成有比较好的预防作用。还可以多吃一些粗粮，也对尿结石的预防起到一定的帮助作用。