可以通过恰当的进行体育锻炼，骨质增生的患者，要避免长期剧烈运动，如果运动量过大的，会加重骨质增生疾病的病情，可是对于骨质增生患者，一些适当的体育锻炼，是防止骨质增生的好方法之一，所以说避免运动，而不是说一点运动都不要。由于骨质增生的患者的关节软骨的养分，来自于关节液，关节液只有靠揉捏才能够进入软骨，然而恰当的运动，特别是关节的运动，是能够协助骨质增生病人减轻关节腔内的压力，有利于骨质增生疾病的医治。还有就是减轻体重，假如骨质增生患者体重过重，也会导致骨质增生这种疾病的病情出现恶化的情况，所以说骨质增生患者在治疗的时候，一定要避免长胖的现象发生，因为过重的体重，会致使骨质增生患者的关节软骨，呈现一些磨损的状况，一旦磨损的，会对患者的软骨造成一些影响。