灵芝对于慢性疲劳的患者或者是久病体虚的病人，可以作为亚健康保健使用，一般如果是保健的话建议服用1-3个月左右为一个疗程，其中服用一个月左右，多数人群都可以看到效果。灵芝是多孔菌科真菌植物，味甘性平，具有补气益神、强心补肾、镇咳平喘等功效。现代药理学研究发现灵芝含有灵芝多糖、生物碱、多种氨基酸、微量元素及矿物质等，可以提高人的抵抗力，增强人体的各项营养物质，泡水饮用具有一定的强身健体和提高身体免疫能力的作用。