韧带拉伤的治疗方法通常主要是以保守治疗为主，其实无论是什么样的治疗方法，最后都是靠组织的再生和修复。所以最好的办法就是注意保护，不要再让受伤的部位受到第二次的损伤，然后就是平时要注意一些营养，也可以促进组织的新陈代谢，加强组织的再生和修复的能力，过一段时间后自然就会好。当然，最好的办法还是尽量去医院。