得了荨麻疹可以吃什么食物，可以根据自己的情况而定，在高敏感期的患者除了不要吃海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性的食物，其他均可以食用。平时可以做食物日记，观察每日吃的食物，荨麻疹的皮疹是否会增多或者瘙痒的症状是否会加重。不要盲目去判断必须吃什么或者盲目的忌口，这都是不可取的。饮食均衡、清淡健康饮食、适当锻炼身体、局部皮肤避免过度搔抓和烫洗的不良刺激。