有很多的中老年人会出现前*腺疾病，大家需要注意前*腺增生，这是老年人的常见疾病，而且还会影响到他们的生活，带来很多不利后果，平时大家需要注意老年人前*腺增生的预防方法，有效地进行按揉避免着凉，前*腺增生老年人的预防措施？那么，患前*腺增生的老年人要采取哪些预防措施呢？ 漂亮女人街小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

长时间憋尿是一大诱因中医认为，引起前*腺肥大的主要原因有以下几个方面：首先与情绪有关，如果情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易造成体内淤血的形成，而引起前*腺的循环受阻，导致增生发生。其二长期憋尿。临床上发现司机、银行会计、服务行业窗口人员的前*腺发病率较高。由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前*腺。其三与饮食厚腻、湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素，此外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚，运化无力，前*腺肥大发生率相对较高。

勤喝水冲洗尿道前*腺肥大是男性泌尿系统的常见疾病，只要规范治疗，定期检查，是可以缓解和根治的。饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡、烈酒，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品；饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜、多饮绿豆汤，对排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前*腺的清洁与安全。要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的*生活习惯，*生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

可做一些按摩和提肛运动前*腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗：

坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1—2次，每次10-20分钟。坐浴时要放松k门括约肌，并配合用手指在水中按压会*部和k门周围，也可用温热水流冲击肛围。

按摩：手指按摩会*部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前进行。

提肛：经常进行k门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会*部的血液循环，减少局部淤血。每日1-3次，每次10分钟。

勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前*腺肥大患者有良好的治疗作用。

希望大家注意这种疾病出现，而且在日常生活中也要注意合理的进行应对，平时大家需要注意综合进行调理，而且要注意自己的生活事项，平时大家需要注意老年人的卫生情况，全面的综合进行护理，这样才能避免造成更多困扰，希望更多的老年人可以防御，有效地进行调节。

如果你对疾病对中老年人*生活有哪些影响 如何应对？五个方法帮助老人预防阳*呢？便秘？影响性功能？预防老人阳*的五个方法？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人*生活方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人性与疾病安全常识栏目。