宫寒有几种食疗方可适当选用，如取鸡蛋一个，打开一个口，放入一点藏红花，搅匀蒸熟即成。一般月经来潮第二天吃，一天吃一个，连吃九天，然后等下一个月经来潮第二天开始服，持续服三四个月经期，可疏散淤血，温暖子宫。还有一款宫适暖宫羹，这款药膳可以温暖元阴之气，一般用鹿茸粉加冬虫夏草加一个鸡蛋，一起隔水蒸成鸡蛋糕食用即可，长期食用可帮助调理子宫虚寒。还可以用红糖、生姜、陈皮用水煮来缓解宫寒，还可以喝当归生姜羊肉汤，用当归、生姜、羊肉加少许的盐，然后用水煮，食肉喝汤，也可先将当归、生姜至于火锅中加水久煮，再加羊肉片焯熟，可食肉饮汤，适用于虚寒腹痛，尤其是产后腹痛的宫寒女性。