脖子后面肿了，还疼，常见原因为受凉、劳累、劳损、外伤、肌肉痉挛等原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行处理，首先，是要注意保暖，避免受凉，同时，要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，有条件的患者，可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗，如果疼痛症状比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛在经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解。如果没有缓解，甚至加重，都需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，对症处理，避免病情延误，加重病情。