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肚子胀气一般都是肠胃功能不好引起,因此是不适合吃以下食物:1.不能吃豆类、红薯、土豆等,这些都是容易产生气体的食物,食用后增加体内气体、增加肠胃负担,可以适当吃一些促进消化的流食,如小米稀粥等。2.不吃油腻的食物,如动物的内脏、肥肉以及烧烤、油炸等一系列的食物,这些食物不好消化会增加肠胃的负担。3.不食用寒凉食物,如冰块、冰淇淋、西瓜、冰镇饮料等,除了控制这些饮食外,适当吃一些山楂,可以促进肠道消化,改善胀气。