呕吐拉肚子的患者可以吃一些好消化，易吸收的食物，如白米粥、肉末粥等，有利于功能的恢复。对于症状特别严重的患者是不能够吃东西的，需要通过输液挂屏，改善症状。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不要喝生水，不吃变质，过期发霉食品，少吃路边摊，不要吃隔夜菜。要多吃健脾养胃的食物，比如山药红枣的多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞改善体质。