腰椎骨质增生的治疗方式主要有以下几点，首先腰椎骨质增生主要见于腰椎的退行性变、骨质疏松等情形。治疗上首先要在饮食摄入富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等等，还要服用钙片，每天要保证充足的日晒，还要进行适度的体育活动。有些长期用药习惯不良的患者，比如长期伏案工作或者是久坐的人群，还需要避免以上不良的习惯。同时还要加强腰背部的肌肉力量训练。通过以上方法进行综合治疗。