女人阴虚可以吃的食物包括羊肉、牛肉、红豆、鸡肉、龙眼、黑芝麻、核桃、桑葚、木耳等。日常生活当中的饮食要营养均衡、多元化，不要吃的太单一，适当多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆类、蛋类、奶类、瘦肉、海鲜类等，养成良好的饮食习惯，适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质，也有助于身体恢复。另外，也不要长时间熬夜，保证充足的休息时间，调整好情绪状态，保持心情愉悦。一般在调理一段时间之后，身体就会逐渐好转了，不要过于的担心。