如果没有明显的疼痛，考虑包皮龟头炎的可能性大。龟头炎的炎症会导致局部充血、水肿、血管通透性增加，所以龟头炎的炎症会引起肿胀。建议内衣不要太紧，不要吃辛辣、刺激的食物，戒掉手淫的坏习惯，经常更换内衣。如果是上述情况，除了上述注意事项外，还建议到正规医院进行药物治疗，因为不同的炎症对应不同的药物，最好到医院找出炎症的原因，进行有针对性的治疗。如果有疼痛，可能是龟头红肿引起的，建议采用复方黄柏洗液等药物涂抹。如果上述症状没有明显缓解，请记得及时到医院治疗，不要延误病情。