胃疼胃胀时，应注意避免进食辛辣刺激性食物，避免吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡，避免过多的进食动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，以免加重症状，少进食红薯、芋头、豆浆、洋葱、糯米等难消化的食物。可以适当的进食鱼肉蛋以及稀饭、馒头、面条等，应该少食多餐，逐步增加，避免过快过饱的进食。同时，可以适当进食金桔、山楂等协助消化的水果，改善食欲减退、胃胀的症状。应该细嚼慢咽，进食后适当的运动，避免餐后立即平卧，可做腹部的顺时针方向按摩等。可通过上述综合处理以后，一般胃痛、胃胀症状可减轻。