少年白发具体原因不明，可能与遗传因素、营养缺乏、内分泌因素以及神经精神因素比如熬夜、精神高度紧张、劳心费神等有关。中医认为肾主发，发为血之余，临床建议可以口服乌发丸、首乌片等，可以起到补肾健脑、养血乌发的作用，饮食方面，建议多吃核桃、榛子等坚果，其含丰富的亚麻油酸以及次亚麻油酸，还可以进食菠菜、动物内脏等富含铁、铜元素的食物。