导致头晕的原因有很多，可能跟感冒、心血管疾病、颈椎病、脑瘤、神经衰弱、心律失常、糖尿病控制不当等。如果经常出现这种情况，调理之后如果没有得到改善，最好咨询医生彻底检查治疗。如果不存在器质性病变，贫血或体虚造成脑供血不足，可以通过补充营养，保持规律的作息时间，适量运动等方式调节身体，改善症状。患者应该坚持七到八个小时的规律睡眠，多补充补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、当归，每天坚持跑步、散步、打球等运动。