汤包是一种传统的中式点心，由面粉、肉馅、蔬菜等食材制成。汤包的热量取决于其大小、配料和制作方式等因素。

一般来说，一个普通大小的猪肉汤包（约50克）的热量大约为100-150卡路里左右。但是，如果汤包的馅料中添加了更多的肉类、油脂或淀粉质等高热量食材，那么其热量也会相应增加。

此外，汤包的制作方式也会影响其热量。蒸煮汤包的热量相对较低，因为不需要使用油炸等高温处理方式，而煎炸汤包则会使其热量增加。

总之，汤包虽然是一种美味的中式点心，但是由于其中含有较多的淀粉质和油脂等高热量食材，所以在饮食中应适量食用，以免过多摄入热量。