在备孕期间，如果身体缺钙，是可以适当的吃一些钙片，但如果身体不缺钙，是不建议盲目的补钙，否则可能会对身体造成一定的影响，可以到医院做检查，确认身体是否缺钙，同时也要注意日常的饮食，多吃一些营养丰富并且容易消化的食物。举措建议日常生活中要养成良好的习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，不要暴饮暴食，也不要吃一些生冷刺激油腻的东西，还要多注意休息，保持睡眠充足，适当的锻炼身体，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要远离化学物质和辐射物质。