出现臀部疼痛时，首先应该明确病因，常见的病因包括：腰肌劳损或腰臀部肌肉筋膜炎，一般可通过改善姿势、加强锻炼等方法改善症状，必要时可口服肌松药和消炎止痛药。当我们出现臀部疼痛的症状时，首先应该明确病因，臀部上方两侧肌肉出现酸痛的原因包括：腰臀部肌肉筋膜炎或腰肌劳损。这类患者通过口服药物能够有效改善症状，例如：肌肉松弛剂，包括盐酸乙派立松片以及复方氯唑沙棕片等，这类药物能够有效缓解肌肉的酸胀疼痛等症状，如果疼痛症状比较严重也可以适量服用非甾体消炎止痛药。除此之外，还可以使用双氯芬酸钠乳膏涂抹在病灶部位，能够缓解症状或减轻疼痛。另外，这类患者应注意纠正不良的工作姿势，每坐1小时，应换一下姿势。同时可以使用腰部有突起的靠垫缓解腰部压力。