平时火气比较大，可以适当食用苦瓜、火龙果等寒性的食物，有助于降火。泻大肠火可以适当服用清热解毒类的药物，比如栀子、黄芩、黄柏、黄连、竹茹、白头翁等。也可以考虑服用汤药，比如大承气汤，具体药物包括大黄、枳实、玄明粉、厚朴，这些药物都属于苦寒类的药物，如果服用不当，会损伤胃肠道的正气，影响脾胃功能，必须在中医科专科医生的指导下进行服用。平时要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，注意保持大便通畅，劳逸结合，避免过度劳累。