女性在自然流产之后，身体会比较虚弱，出现腹痛、阴道出血等症状，此时可以吃以下物质进行调理：1、可以遵医嘱口服消炎、促进子宫收缩的药物。2、在用药期间，还要注意生活和饮食上的调理。自然流产之后饮食上要注意多吃高蛋白的食物，能起到补气养血的功能，可以促进身体快速的恢复。一般建议多吃鸡蛋，因为鸡蛋营养丰富，蛋白质含量比较高，而且含有卵磷脂、卵黄素、维生素和矿物质，非常容易消化。2、可以多吃红糖，红糖含的葡萄糖比白糖多，所以服用红糖以后会使女性全身温暖，铁元素也可以补充血红蛋白。3、瘦肉、牛奶、鸡蛋、红枣、鱼虾、蛋类等食物，都能起到补血、补铁的功效，缓解流产之后的身体虚弱等症状。