脚后跟刺痛跟跟腱炎或骨质增生有关。跟腱炎常见年轻人，可能是由于运动前没有充分做准备活动就开始运动，导致跟腱突然受力，从而出现轻微撕裂或损伤。这种损伤虽然比较轻微，当时并没有任何症状，当继续运动时候，就会逐渐出现无菌性炎症，从而导致脚后跟疼痛。骨质增生是一种退行性骨病，常见于中老年群体，以脚后跟为多发部位。当增生骨质形成凸起时，就会压迫邻近组织，从而出现脚后跟刺痛，具有活动时加剧，休息时候减轻特点。减少关节负重或剧烈运动，可以推迟疾病进程。