神经衰弱主要还是属于心理方面的疾病，首先还是要找到原因，去除病因，另外就是需要进行一些适当的心理疏导和一些体育锻炼，或者改变生活方式，出去旅游或者散心，或者通过跟朋友的交谈，或者参加一些活动，来进行放松。1、另外就是如果在症状比较明显的时候，还是需要借助一些抗焦虑、抗抑郁的药物治疗；2、而且也可以用一些帮助睡眠作用的中成药，也可以起到一定的帮助睡眠、缓解症状的作用；3、如果严重，就需要借助神经科或者精神科的一些专业用药。