嘴苦与以下原因有关。第一个，是口腔本身存在疾病，比如牙龈炎、牙周炎，口腔里面有大量的细菌滋生，会分解残留在口腔里的食物，出现口苦、口臭的现象。第二个，如果是有胆汁反流会出现口苦的感觉。出现口苦建议要改变不良的生活习惯，不能熬夜，饮食要清淡，不要吃油腻、不易消化，以及上火的食物，多吃蔬菜、水果，另外要注意口腔卫生，每天两次刷牙，定期洗牙。有牙龈炎，牙周炎的要及时治疗。