手长冻疮是因为天气寒冷，手部不注意保暖，寒冷刺激而形成的。冻疮多见于冬季，由于天气寒冷、室外温度较低，外出时不注意保暖，穿的衣服过于单薄、没有佩戴手套，导致手长时间暴露在寒冷的空气中，末梢毛细血管收缩、血液循环不好，使局部组织缺氧、细胞受到损伤、静脉瘀血、血管渗透性增加，血浆渗入组织间隙而形成冻疮。冬季外出时注意保暖；加强营养，多吃一些热量较高的食物，如牛羊肉等；每天坚持体育锻炼，促进血液循环，可提高身体对寒冷的耐受程度。