年轻人和老年人都会出现肾虚表现，但多久能恢复因人而异。首先要看是什么样的，比如肾虚分肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚，需要明确患者在哪个层面，有什么样的临床表现，有什么样的基础疾病，每个人都是不一样的。因此，不可能设定一个日期能够改善，完全因人而异，还是要找医生治疗康复，才会恢复的比较快。