肾亏即平常所说的肾虚，可以通过食疗来补肾，补肾效果较好的食物有黑豆、黑芝麻、生蚝、山药、羊肉、枸杞、韭菜等。肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种类型，对肾阴虚治疗效果较好的药物有六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等；对肾阳虚治疗效果较好的药物有金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等。若平日失眠多梦、腰膝酸软、手脚冰凉、五心烦热等肾虚的症状较为严重，影响到了正常生活，就应尽快到医院就诊，在医生的指导下正确用药，以达到最好的治疗效果。