对于宫腔手术或者分娩后吃以下一些食物对子宫的恢复有好处：一、要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡肉、瘦猪肉、奶类、蛋类等；二、还要多吃含维生素含量丰富的食物，尤其是维生素C、B1、B2、维生素A，在鸡肝、鸭肝、猪肝、胡萝卜里面含量非常高，要多吃新鲜的水果蔬菜；三、可以吃益气补血的食物，还有用中药煲的汤，比如黄芪、红枣、红豆、枸杞、当归等，用来调整气血，促使子宫里的淤血尽快排出，帮助子宫恢复。