女性缺铁本身没有特别的症状，缺铁主要表现为缺铁导致的缺铁性贫血，由贫血而引起的症状。贫血的症状，自我感觉主要是三个方面：第一个，由于缺铁导致血红蛋白、红细胞缺乏，使机体缺氧，蛋白质、脂肪、葡萄糖不能够很好地分解提供机体能量，机体表现为能量缺乏症状。自我感觉早期比较明显的食欲下降、乏力、精神萎靡及睡眠不佳。第二个，由于血液颜色取决于红细胞及含氧量，由于缺铁性贫血往往导致血不够红的表现。人体自觉血红不红主要看什么地方，即人体表三个毛细血管丰富的地方，如嘴唇表现为苍白，指甲的甲床表现苍白，以及眼睑的毛细血管导致眼睑苍白。第三个，由于贫血机体要作出补救，补救就表现为心跳加快，心跳加快往往会导致心前区不适，以及呼吸加快，活动以后往往感到气喘。纠正缺铁性贫血，主要从食物角度讲，是多摄入动物性食物，包括瘦肉、牛肉，严重者可以服用铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁及多糖铁。