发生咳嗽的现象是可以喝粥水的，平常可以多喝一些米粥，银耳枸杞粥，冰糖雪梨粥都是可以的，可以起到止咳化痰的效果。平常饮食一定要注意以清淡为主，多吃易消化的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物。一定要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多喝温开水来促进人体的新陈代谢。注意保持室内空气的畅通，温度的适宜，平常尽量少去人多人杂的地方，出门的时候，建议佩戴口罩。平常可以适量的运动来提高自身的免疫力。