月经来了可以采取以下措施止痛：1.服用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、酮洛芬等药物，可以减少子宫内膜释放前列腺素2a，或者拮抗前列腺素2a的作用，从而缓解原发性痛经的症状。对于各种妇科疾病引起的继发性痛经症状，也有对症治疗的作用。2.服用具有相关功效的中成药对症治疗。主要以活血化瘀、暖宫止痛的药物为主，常用的药物有益母草颗粒等，可以缓解因宫寒、血瘀等病症引起的痛经症状。3.烤电或者热敷。使用红外线灯烤电、或者将盐热袋放置在下腹部进行热敷，可以帮助去除盆腔、宫腔内的寒气，缓解宫寒引起的痛经。