膝关节出现肿胀，通常是由于膝关节出现损伤以及滑膜炎、关节退变，周围组织出现劳损、拉伤、受凉导致的膝关节出现关节积液。通常进行缓解有以下几个方法：1、要让膝关节充分的放松、休息，并且要抬高，高于心脏水平位置，能够通过重力作用，减轻膝关节的肿胀，促进关节积液以及周围炎性水肿吸收，减轻疼痛感。2、可以静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，进行脱水、抗炎治疗，能够有效减轻局部肿胀。3、口服非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，缓解周围炎性水肿，减轻炎性代谢产物对周围的刺激，减轻疼痛感。4、应用活血化瘀，舒筋通络的中成药，比如活血止痛胶囊、大七厘胶囊等，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，扩张血管，有助于炎性代谢产物以及关节积液的有效吸收和代谢。