痛风发作缓解疼痛方法如下：第一，要注意卧床休息，减少受累关节的负重，在急性期的时候，患者要避免下床活动，直到关节肿痛缓解之后才可以下床。第二，受累关节局部可以用冰袋冰敷，以减轻炎症反应和缓解症状。第三，去除引起痛风发作的诱因，比如严禁高嘌呤饮食，避免关节受凉，减少运动。第四，可以服用药物来抗炎、止痛治疗，比如非甾体类抗炎药，常用的有美洛昔康、塞来昔布、扶他林、秋水仙碱等，也可以外用扶他林乳剂，但是秋水仙碱强调早期开始服用，注意副作用。如果上述治疗措施效果不佳，患者也可以考虑应用小剂量激素治疗。痛风犯病后一定要到医院风湿免疫科就诊，不要自己随便服药，以免延误病情。