畏寒怕冷多是因为阳虚体质所致。宜吃性属温热的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等；少食寒凉之品，以免伤及阳气，如鸭肉、螃蟹、蚌肉、牛奶、苦瓜、冬瓜等，同时，也应慎食滋腻味厚之物，以免难以消化，兼有便秘者，还需慎食莲子、芡实、乌梅、糯米、河虾等偏于收涩止泻的食物，兼有泄泻者，需慎食芝麻、麻油、海参、牛奶、兔肉、萝卜等具有润下通便作用的食物。