吃完饭容易出现有犯困的情况，一方面可能是精神压力比较大，白天过于劳累，身体过度疲劳导致出现的情况。另一方面也考虑可能是本身就有大脑方面的血管疾病，比方说有血管硬化，导致大脑有一定的缺血，吃完饭后人体的血流大量的供应到胃肠道消化系统，对于大脑的血流就会有一定的减少，本身就有大脑缺血，这样就会导致大脑缺血加重，所以就容易导致出现有犯困的情况发生。可以适当的吃完饭后轻度的进行活动，帮助消化吸收，这样也会有效的减少犯困的症状。