过敏身上起疙瘩并且痒，这种情况下需要注意保持皮肤清洁卫生。如果痒的厉害，可以外用一些抗过敏止痒的外用药膏，或者是炉甘石洗剂来涂抹起疙瘩的皮肤。如果症状比较明显，也可以配合口服抗过敏药物会有助于改善。一般可以服用氯雷他定片或者是西替利嗪、息斯敏，都是有助于缓解过敏引起的情况的。在近几天饮食上需要注意，不要吃一些海产品，也不要吃一些容易引起皮肤过敏的其他食品比较好。饮食需要清淡一些，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也是能促进皮肤恢复作用的。