首先对于贫血的患者多吃的食物主要包括以下几种：第一、富含有蛋白质的食物，比如蛋类，乳类，鱼类，瘦肉，虾，还有豆类，另外还有富含有铁的食物，像鸡肝，猪肝，牛羊肾，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，油菜，还有芹菜。铁是构成血液的主要成分，像缺铁性贫血的患者是比较多见的。第二、也要多吃一些富含有维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，像酸枣，杏仁儿，橘子，西红柿，黄瓜，青柿椒，青菜还有青笋，维生素c具有促进造血，促进铁剂吸收的一个作用，所以平时那可以多吃一些的，注意不要喝一些浓茶、咖啡，还有牛奶，会影响铁的吸收的。