肾虚腰痛患者用药前首先要区分肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚会出现潮热盗汗、溲黄便干、舌红少津、头晕耳鸣等症状。可以吃六味地黄丸、七味都气丸、壮腰健肾丸等中成药；肾阳虚患者一般出现怕冷、小便清长、手脚冰凉、舌淡苔白等一派寒象。可以吃藤黄健骨丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等中成药。吃药的同时注意腰部气血运行、舒筋活络。可以去正规医院做推拿按摩、红外线等治疗来缓解症状。日常饮食可以吃一些动物肾脏、牡蛎、核桃、黑芝麻等，都具有补肾的作用。适当做一些强健腰部肌肉的有氧运动，多晒太阳。