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更年期综合征是围绝经期女性的常见病,如果不加以预防和治疗,有可能会影响夫妻关系以及家庭和谐。这种病最主要的治疗方法是激素替代疗法,适当的补充雌激素、孕激素,可以有效地缓解症状。在适宜的时间范围内,越早补充激素,治疗效果越好,收益越多,千万不要一味地忍耐,或者胡乱的乱吃一些市面上的保健品,反而会导致病情的恶化。同时要保持健康的生活方式,锻炼身体,健康饮食,可以多吃一些富含天然雌激素的食物,比如大豆,黑米,蜂蜜等等。