纯养生保健，多吃无害，本人亲身体验，效果显著

步骤/方法

第一步：将核桃仁炒熟，拌上蜂蜜饭前吃，吃一小把，正常吃饭的碗，大约小半碗吧，多吃也没事。东北的核桃含油量很大，吃一点就会觉得腻，所以炒熟了会好些，至于生吃和熟吃哪个营养更高，本人还不知道。

第二步：上大学时的寒暑假回家我妈就给我弄。吃了两个假期吧，到现在胃病基本没犯过。在那之前大针小针各种药用老了也不见效，什么胃溃疡、胃寒、十二指肠溃疡、急性肠炎饮食稍不注意就会得。