肾阴虚的男性应进行清补和滋补，可选择的家常食物有很多。清补脾胃助运化，防止滋补时碍脾胃。平时可以吃些薏苡仁粥，小米粥养养脾胃，然后进行滋补，起到滋肾降火，填精补虚的作用。可以选择枸杞、韭菜，驴肉，芝麻，牛奶，鸡肾，鸡子黄，鱼蟹等。在食补之前要看患者是否符合肾阴虚的临床表现，以免造成误补错补。肾阴虚的男性尽量不要喝酒、避免摄入过多寒凉食物。若头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、失眠多梦等肾阴虚的症状过于严重，甚至影响到了正常生活，一定不能过度依赖食补，而要及时到医院就医。