头胀痛首先需要测血压，如果血压高，需要口服降压药将血压降至正常，其次可以口服尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊、正天丸、布洛芬缓释胶囊等对症治疗。如果头胀痛症状不缓解，出现恶心、呕吐、意识不清等，需要去医院做头部的CT除外脑出血。平时要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。