背部扭伤有几种情况，第一种就是单纯的背部软组织扭伤的情况下，那么建议的话，要进行卧床休息，暂时的一些制动，减少活动，同时在受伤后的头24小时内建议可以局部冰敷、冷敷处理，去减少肿痛，过了头24小时内，可以给局部的理疗治疗，比如说进行一些热敷，或者说是外涂一些消肿止痛类的，一些跌打的药物，如果说疼痛比较明显的情况下，可以口服一些消肿止痛类的药物。另外建议要进行拍片检查，去排除有没有合并骨折或者做一个内脏的损伤，如果说合并有骨折或者内脏的一些损伤，要根据具体的情况来决定，必要的时候可能需要住院去处理。