孕期血糖高应该吃升糖指数低的食物，应多吃粗粮，膳食纤维，多吃新鲜的蔬菜和水果。常吃的粗粮有燕麦片，荞麦粉，玉米粉，大米，小米，魔芋等五谷杂粮。还可以吃高蛋白饮食，如瘦肉，牛奶，猪肉，鱼虾，蛋奶制品，都是可以的。建议主食一定要固定，每顿饭二两主食，每天5到6两主食粗细搭配，尽量减少稀饭，馄饨，小米稀饭，疙瘩汤等流食的摄入量，可以用蔬菜汤，鸡蛋汤，牛奶，豆浆来代替。一定要定时定量的吃，而且每顿饭吃7到8分饱。蔬菜可以每天吃一斤左右，以绿叶菜，菌菇类为主。瘦肉和鸡蛋，虾，鱼，牛奶制品都可以吃，每天可以饮用牛奶或豆浆250毫升左右。