得了高血压应积极治疗，预防高血压引起靶器官损害，以及并发症的发生。评估心血管危险因素，是否存在高血压并发症及合并病。首先应改变不良生活习惯，低盐、低脂少糖饮食，进食富含钾离子，钙离子的食物，以及富含纤维素的食物，多进食绿色蔬菜、水果，适当补充乳制品、豆制品等。按时作息，保证睡眠，适当运动，控制体重，稳定情绪，平稳心态，戒烟、限酒等。若改变生活方式后，如果血压仍不能达标，应积极口服降压药物治疗，如存在心血管危险因素，及合并病等，应积极采取相应措施治疗。