孕妇补锌可以吃葡萄糖酸锌口服液。这个药物安全，副作用低，不会对孩子的发育造成很大的影响。怀孕期间如果缺锌对孩子的发育影响比较大，可能会影响到宝宝的智力发育，还可能会引起孕妇的胃口不好等。在用药的同时，生活中也可以安排食疗看看效果。比如多吃一些富含锌元素的食材，可以使用牛奶、鸡蛋、牡蛎、鲱鱼等。根据孕妇的胃口变化调整饮食的结构。通过多方面的调理之后，孕妇缺锌的现象应该会逐渐地得到改善。