总是睡不着其实是一种失眠现象，导致这种情况的原因有以下几种：1、药物因素，服用一些药物可以导致失眠，比如还有氨茶碱、咖啡因、甲状腺素、糖皮质激素的药物都可以导致失眠。2、生理性的因素，比如说年龄过大，一些应激性事件的刺激导致情绪兴奋，从而出现失眠。3、噪音、寒冷、炎热、强光等刺激可以导致失眠。4、遗传因素也可以导致失眠。5、生活或者工作因素可以导致失眠，比如倒时差、倒班等。6、一些疾病也可以导致失眠，比较常见的有焦虑症、神经症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、前列腺增生、泌尿系感染、剧烈咳嗽以及各种疼痛性疾病等。