妊娠糖尿病吃豆子对身体有好处，多种豆子都可以吃，如青豆、大豆、黄豆、扁豆、菜豆，这些豆子的升糖指数都是比较低的，都是小于55的。食用这些豆类食物，因为升糖指数低，所以在体内消化时是缓慢释放能量的，不会在短时间之内升高血糖；另一方面，豆类食物是营养丰富的食品，孕妇需要200克蛋白质，其中就可以有50克是豆制品，豆制品除了大豆粉、豆腐、豆浆、豆丝、腐竹等以外，豆子也是补充蛋白质的一个重要的方面。所以，孕妇可以根据自己的爱好选择使用大豆、菜豆、黄豆、扁豆等豆类食品。